|
Я стараюсь не вылазить за 1600 ккал.. сегодня сфоткалась. Визуально бока стали чуть чуть меньше. Но отражение по прежнему вызывает боль в сердце и душе. Я верю, что потихоньку жир уйдёт. Не хочу сидеть и голодать на диете. Надеюсь, что я на правильном пути. Как только станет значительно заметно, что бока сдулись, выложу ДО- После.
Боже, дай мне сил держаться и дальше 🙏🏻
|
1451 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 55.28g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Киви, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Простые Пельмени. Dinner: Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Dunkin' Donuts Донат. more...
|
|