|
Какие-то привесы каждый день. Знаю, знаю, что нельзя каждый взвешиваться, но опять кукуха отлетела. Надо выдохнуть. Сегодня разрешу себе без силовых пожить и попробую не ругать себя за это. Надо сделать вкусный завтрак и расслабиться. Выдыхаем.
|
76.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 93.47g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Лента Хлопья 7 Злаков, ВкусВилл Сервелат из Индейки и Говядины, Сырные сырнички. Lunch: Нектарин, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Котлеты Куриные, Картофель, Салат, Пиццаладьи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|