Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 95.39g | Carbs: 244.84g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сахар, Клубника, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Черешня, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Грудка Индейки, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Вино Красное Сухое, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вино Красное Сухое, Ирмень Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|