Mamad.146's Journal, 16 Jun 22

только сравнивайте себя с самим собой и наслаждайтесь изменениями, согласны?

---

2493 kcal

Fat: 55.39g | Prot: 197.58g | Carbs: 294.61g.   Breakfast: Вкусвилл Творог 0%, Вкусвилл Творог 0%, Maxler Omega 3 Gold, Maxler Vita Men, Maxler Creatine Monohydrate Unflavored, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 1% Fat Milk. Lunch: Yogurt, Olive Oil, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Homemade Boulogne Spaghetti with Ground Beef, White Rice. Dinner: Cucumber, Tomatoes, Вкусвилл Творог 0%. Snacks/Other: Cake, Peach, Red Sour Cherries, Sweet Cherries , Apple. more...