Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
147 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 73.89g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Мёд, Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Отварная, Капустный Салат, Морковный Салат. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|