Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2268 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 194.06g | Carbs: 273.08g.
Breakfast: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórek Kiszony, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Risana Ryż Biały. Dinner: Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kiszony, Kapusta Pekińska, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Other: Zott Jogovita, Szynka Drobiowa, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|