|
-500
|
72.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 68.18g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рот Фронт Батончики, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брокколи, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каша Пшенная на Воде, Суп Овощной, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|