bellasafitri659's Journal, 15 Jun 22

ini ekstrim kan yah kak. aku pernah nyoba diet ala idol kyk somi emg worth it cuma abistu napsu makan meningkat dratis 

cepet ketemu malaikat 🤭🤭 

aku gak bakal kuat wkwk  

ku tim yg paling ga bisa jauh dari ngemil😌☝️ 

Pernah ngikutin diet ala iu turun 5kg dalam 3 hari tapi habis itu makan banyak banget dan lemes terus berhari hari😪 tapi badan ga keliatan langsing wkkw 

asam lambungku pasti naik 

diet ala idol korea itu cuma dilakuin kalo mau comeback aja, soalnya tuntutan dari agensinya juga 😔 orang biasa kaya kita gak usahlah ikut2an soalnya bahaya kalo ga dipantau ahlinya 🙂✌️  

pernah aku ikutin ini, sampe sebulan, besoknya iya kurus tapi kena tipes juga, sama ada sobekan di lambung, itu pas aku SMP hehehehe 

kalo aku lebih baik sebulan turun sekilo tapi hati, lidah dan mental bahagia jalaninnya 😅 

inget dlu waktu SMA prnh diet 10 hari, pagi makan roti tawar sebiji + siang sayuran. udah 😂. rataaaa bener nih perut wkt itu smpe tmn²ku nyadar 

gak kebayang gimana lemesnya 🤧 belum ditambah exercisenya. idol korea tiap hari ngedance ngapalin koreografi udah kek olahraga 

msh bisa lah dada ayam kn gede bisa 2/3 kli mkan tp kn mahal🤣🤣🤣🤣 

mateeee 

kata siapa????? Jimin gak pernah bilang ginii 

tapi dada ayam nya 1kg digoreng pake butter wkkk..lumayan dapet karbo,lemak sama protein 

wah udah rame aja, baru sempet pegang hp, udah kita kita mah defkal aja😉, apa lagi aku yang gga bisa jauh dari nasi😁 

mau ikut sharing yaa hehe aku prnh diet Jennie 3 hari (mau ada acara kumpul keluarga) itu aku makan paling bnyk di 1000 kalori 😂✌️dan emng bb turun tapi abis nyaa nafsu makan + nyemil malah jadi ASTAGFIRULLAH bngtt udah gitu klo setiap bangun tidur pas pusing seremm dah JGN DI CONTOH!!! aku pun juga menyesal.... 😢😢 

Diet idol emang ketat2 bngt sih.. pd dibawah 1000kalori mana aktivitas mereka banyak bngt.. Ga kebayang dah..  

aku pernah coba diet minim kalori ... besoknya menstruasi macet .. rambut rontok.. gampang flu ... stop deh ... diet sehat aja .. pelan2 tapi pasti  

bahaya gaes diet extream,coba fokus pada lossfat no lossweight saja ,