Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 168.21g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Сыр Сулугуни, Компас Здоровья Льняная Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана 15%, Красные Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Ёбатон Протеин, Клубника, Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchous061's Weight History
|