Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 91.94g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Zott Сметана 18%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Ятрань Сосиски с Сыром , Somersby Сидр Яблочный , Апельсин. Snacks/Other: Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Пончик Наполненый Заварным Кремом. more...
|
|
657 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 25 minutes, Apple Health - 20 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|