Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 102.47g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Олейна Подсолнечное Масло , Дары Моря Форель, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженное Фисташковое, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|