Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 92.66g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Магнит Персик Инжирный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лента Филе Грудки Индейки, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|