Om habiba2020's Journal, 14 Jun 22

مساء الخير 🌷
مش فاضيه لعمل اكل مخصوص وفعليا بنسى الاكل فعملت الصنيه القمر دي امبارح في السريع عجة بواقي لحوم عباره عن بروتين والياف مشبعه جدا ثلثها بيديني احتياجاتي من البروتين بيض /لحم مفروم /بسطرمه /تركي /جبن انواع بثقل القوام بدقيق السمسم /سمن/كرفس

View Diet Calendar, 14 June 2022:
1626 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
🌹صحتين وعافيه  
14 Jun 22 by member: ميرو حسونه
ممكن الطريقة  
14 Jun 22 by member: kholoudsalah1190
تسلمو يارب 🌷 خلود المقادير عائليه ممكن تعملي اي كميات مكس حسب سعراتك الاساس بيض +كريمة طهي +لحوم مطهوه اي كميه حسب السعرات +كرفس +جبن قريش ورومي وموتزاريلا حسب سعراتك وربط المكونات ب٤ ملاعق مطحون سمسم وملح وفلفل ورشة خل وبكنج صودا خلط كويس ونصب بصنيه مدهونه سمن بلدي كويس وللوش موتزاريلا ورشة سمسم وعلى فرن حامي مبتخدش وقت وتختبريها زي الكيك  
15 Jun 22 by member: Om habiba2020
صحه وهنا 
15 Jun 22 by member: Noha013
صحة وهنا والف عافيه ع قلبك يا أم حبيبه بعد ما وصلت لوزني المناسب لطولي بعد فضل الله ودعمك المستمر لي أو لأي حد ف الكوميونتي بوصفاتك أو كلامك وتعليقك باشكرك جدا من قلبي وربي يجازيكي كل خير وصحه وسعادة بالدارين دخلت تاني اقول للناس الجديدة اللي بدأت كيتو او لو كارب جديد استمروا ماتخلوش اي حاجه تضعفكم او تهزكم حتى لو مانزلتش عالميزان انا نزلت اكتر من هدفي الأساسي لاني مستمرة عالكيتو كأسلوب حياة والحمد لله الله يقويكم ويعينكم وتوصلوا لهدفكم وانتوا بأتم صحه  
18 Jun 22 by member: EmEm77
شهيه كثير تبارك الله تسلم ايديكي ام حبيبه ❤ 
20 Jun 22 by member: lobna rady
تسلم ايدك مبدعة🥰😋 
20 Jun 22 by member: om amr 2020
الله يهنيكي Noha 🌷 🌷 EmEm77 جزانا واياكي ياقمر تسلمي يارب متعرفيش التأثير الإيجابي لردك على نفسيتي وانا كنت في حاجه لدعم نفسي جدا بجد تسلمو والله فعلا بستمد القوه من الكميونتي الجميل ده بشكل كبير جدا 🌷🌷❤️ Lobna تسلمي يارب كلك ذوق 🌷 🌷 om omr تسلمي يارب ❤ ده من ذوقك 🌹  
26 Jun 22 by member: Om habiba2020
سلام عليكم كيف الحال ان شاء الله تمام كنت محتاجة منك حلويات دايت لاني حابه اشتغل وابيع بحلويات الدايت في النادي بعمل كيك شوفان وبعمل خبز شَوفان وبيحبوهم ممكن بعد افكار  
01 Jul 22 by member: alixosh
ادخلي على قناة "وصفات Eman abdallah" على اليوتيوب بتقدم وصفات دايت حلوه جدا ان شاء الله  
01 Jul 22 by member: nasme1159

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.