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2280 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 130.33g | Carbs: 350.04g.
Breakfast: Pão Francês, Oliviana Uvas Passas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Caqui, Queijo Branco, Pão Francês. more...
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