Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 93.80g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Прасковья Молочкова Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приготовленный Чеснок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Сыра, Славянка Обыкновенное Чудо, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Солнышко Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Other: Corny Big White Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|