elena.kurzina's Journal, 13 Jun 22

elena.kurzina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Думала,начну пить КОК,и ПМС меня минует. Ну да) Ага))) А еще не вечер... Думаю, раз такая пляска пошла, сожру еще мороженое вкусное какое-нибудь. И пирожное) Кок мне подошли без побочек,скоро поеду сдавать анализы,посмотрю,че там по факту

View Diet Calendar, 13 June 2022:

4592 kcal

Fat: 155.79g | Prot: 143.35g | Carbs: 663.36g. Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Каша Рисовая на Молоке, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Сметана 15%, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик с Джемом в Шоколадной Глазури, Evofood Хлеб Ржаной с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Куриное Филе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Мёд, Nesquik Шоколадные Шарики, Магнит Слива, Якобс Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик, Русское Море Морская Капуста Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик с Джемом в Шоколадной Глазури, Сырок Творожный, Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Калинов Мост Мороженое Женечка . more...

45 Supporters Support

1 to 20 of 37

Comments

офигеть😁😁вот бы мне такой аппетит

13 Jun 22 by member: kee1oo

сижу на ФС меньше месяца, ела нормально без напряга, чуть перебирая рекомендованные калории, мне кажется для моего роста и веса 1500 маловато. И тут началось оно. Когда не считала калории вроде ничего, а теперь вижу - это песец. Но приняла это душой за читмил. В следующий раз буду стараться не уйти в зажор капитально. Надо будет оптимизировать меню

13 Jun 22 by member: etoyay

😮я за день даже что у вас за 1 приём пищи не могу съесть))))

13 Jun 22 by member: Laura_Lemmy

эээээээ, 4500 в день? а как это???

13 Jun 22 by member: mum5littlemonkey

Что за углеводы в основном? А то я их набрать не могу, хотя бы сотку

13 Jun 22 by member: kristina_likbil

У меня за 4 года приёма КОКов ПМС не прошёл 😌 Зато сейчас слезать с них сложно! Может не стоит тебе их пить все же?

13 Jun 22 by member: Avory_anna

блин, мне теперь интересно, что там можно было такого накушать вкусного))

13 Jun 22 by member: meduza971

Раскройте пожалуйста секрет, что Вы такого калорийного ели?😃 а то мне это явно нужно)) для набора необходимо 3500-3600 насть, а я с трудом в себя 3100 запихиваю 😅

13 Jun 22 by member: missmalkavian

тоже сегодня наела от души )

13 Jun 22 by member: olya.kaaaa

И мне тоже интересно, за счёт чего столько углей? Мой рекорд был 360гр

13 Jun 22 by member: Dorry Fish

ляяя, у меня через день КД начнутся, и у меня за 5к в день уже наверно дня 4😅 вес уже видела свой, даже думать противно, сколько я ещё буду тортаться на месте 🙈

13 Jun 22 by member: Yokai♡

kee1oo, Да тут фиг его знает, как оно лучше...Вечная борьба с головой..Как говорится, по венам баб течет трагедия😁 Всегда находим, по чем загнаться)