Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 152.95g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Всегда Пожалуйста Красная Смородина, Инской Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Ашан Шампиньоны, Мария Ячневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Ашан Шампиньоны, Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|