Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 111.54g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Капучино, Фише Кета Малосоленая, Маслины, Шпинат, Омлет с Молоком, Сваля Сыр Маасдам, Авокадо, Vitalnan Французский Хлеб. Lunch: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Султан Макароны Отварные, Сваля Сыр Маасдам, Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|