Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 126.17g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Гороховая Каша С Курицей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Ecofood Арахисовая Паста, Астория Соус Майонезный, Ашан Редис, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Лента Филе Горбуши. Dinner: Верный Малина Протертая с Сахаром, DopDrops PBPowder, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Ашан Клубника Свежая, QNT Casein Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|