|
seblak ala q - + 500kl.karna isinya banyak daging ayamny.
|
1090 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 96.68g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Yakult Probiotic Drink, Putih Telur Matang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kunyit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Pakcoy, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dinner: Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Pakcoy, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
233 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
im123456's Weight History
|