Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 83.93g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Melão Amarelo, Laranjas, Suco de Limão, Chá (Infusão), Ovo. Lunch: leite em pó, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, OLEO DE COCO, banana prata, uva passa, ovos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Peixe, Caldo de Peixe. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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