Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 125.14g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Черешня, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Маг Хлеб, Петруха Студень Домашний, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Белтея Каша Овсяная Протеиновая с Персиком и Молоком . Dinner: Щука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг, Евроопт Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Авокадо, Green Багет Венский Молочный, Савушкин Кефир 1,5%, Клубника, Черешня, Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|