|
Вес + 400 г( поработала в огороде☺) , чувствую есть небольшой отёк.
Калораж 1674/104/81/131
Активность: 20000 шагов, утром зарядка
Три приёма пищи: 9-00, 13-30, 17-30
*ем без перекусов
* фрукты и сладости после основного приёма пищи
*добавляю овощи в каждый приём пищи
*не считаю калории в овощах(сырых), зелени, отрубях.
|
57.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|