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1268 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 84.92g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Mel, Banana Prata, WS Naturais Granola com Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Castanhas-do-Pará, Visconti Pão Integral, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Rúcula, Qualitá Nozes sem Casca, Verdemar Quiche 3 Queijos. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Berinjela, Falafel. Snacks/Other: Mel, Morangos, WS Naturais Granola com Coco, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . more...
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