|
Toujours au même poids depuis 3 mois mais masse graisseuse passée de 29% à 25,6%.
Je refais du sport depuis un mois. Cela faisait plus de 15 ans que je n’en faisais plus.
Donc même poids mais forme différente 😅.
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 40.50g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Harry's Doowap. Lunch: Fromage de Brebis, Jambon Cru, Tomates, Huile d'Olive, Pain aux Céréales, Magnum Double Chocolate (69g). Dinner: Pain aux Céréales, Courgette, Fromage de Chèvre, Oignons, Dr Karg's Crackers Épeautre et Quinoa, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banana Bread. Snacks/Other: LU Mikado Chocolat Noir. more...
|
steady weight
|