Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 124.78g | Prot: 117.73g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Принцесса Вкуса Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Котлеты из карася. Dinner: Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Гречневый Суп. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пышка Печенье "Шишка", Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|