Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 41.02g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: たまごサンド. Dinner: スターバックス ベーコンとほうれん草のキッシュ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), ハイボール, サラダ. Snacks/Other: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート, チョコ, あわしま堂 大福餅. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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