Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 84.89g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Цельнозерновой Хлеб, без Муки, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт». Lunch: Перечный или Острый Соус, Печеные Овощи, Торро Гриль Стейк Мачете. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Клубника, Голубика. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|