Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 121.11g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Горчица, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|