|
Increíble.. solo hay que seguir con las reglas.
|
83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 79.50g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Nopales, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Café, Svetia Stevia. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo. Dinner: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Café, Tortillas de Maíz, Tia Lencha Machaca, Clara de Huevo. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
cuales son las reglas?? soy nueva en esto :C
22 Jan 15 by member: Lynda23
|
Seguir las calorias que te recomiendan comer al dia y si puedes hacer ejercicio y seguir comiendo las recomendadas para tu meta, mucho que mejor.
23 Jan 15 by member: ScrewAttack90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lic Garza's Weight History
|