Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 80.41g | Carbs: 236.74g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Кофе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Теремок Морс Клюквенный, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Ашан Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Вдохновение Шоколад Классический, Чай. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|