Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3421 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 99.28g | Carbs: 502.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Черноголовка Дюшес, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Чай Несладкий, Киви, Вилон Беляш с Мясом. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Гастроном Торт Прага, Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Яблоко, Каравай Слоеные Язычки с Сахаром, Fazer Тёмный Шоколад 47%, Добрый Палпи Апельсин. more...
|
|
3888 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 56 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|