|
Po weekendzie….
|
88.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 65.57g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Jajko, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Lunch: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Bartolini Makaron Żytni Razowy, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Other: Karmi Karmi Classic , Pikok Kiełbasa Szynkowa, Finuu Masło Klasyczne, Żółtko, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
|
256 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|