|
Het menu-plan om de zomervakantie dit jaar goed door te komen :)
|
462 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 25.66g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Apple. Dinner: Lidl Bruin Brood, Aldi Hamburgers Rundvlees. Snacks/Other: Water , Strawberries, Apple. more...
|
|
 Comments
Kom je dan aan je calorieën? Zodat je niet iedere dag hoeft te noteren. Want dat wilde je toch niet?
05 Jun 22 by member: keto_danny
|
@ keto_danny , zo ongeveer wel, heb even wat variaties van dit menu ingevuld en daar kwam altijd wel boven 1000 calorieën uit. Blijft een beetje weinig, maar het is al een hele verbetering.
05 Jun 22 by member: supersquirrrel
|
05 Jun 22 by member: keto_danny
|
Misschien een paar noten toevoegen? Gezond, en vult goed aan in de variatie zie en je neemt net iets meer kcal. Maar dit is zeker al op de goede weg! 👍
06 Jun 22 by member: MDW80
|
@ MDW80 , Ik houd eerlijk gezegd meestal niet van noten maar is zeker een goed idee, zal er aan denken.
06 Jun 22 by member: supersquirrrel
|
Moet je ze even 5 minuten in de airfryer doen, is een wereld van verschil. Dan wel eerst weer goed laten afkoelen
06 Jun 22 by member: keto_danny
|
@ keto_danny , die zal ik onthouden! :)
06 Jun 22 by member: supersquirrrel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
supersquirrrel's Weight History
|