Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 125.34g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|