👑 Cüneyt 👑's Journal, 04 Jun 22

4 Haziran Cumartesi 2. Hafta
Akşam Öğünü: 988 Kalori
124g Karbonhidrat %50
23g Yağ %22
67g Protein %28
Tavuk pirzola, lor peynirli salata ve pide ekmeği.

---

2625 kcal

Fat: 91.22g | Prot: 139.03g | Carbs: 309.64g.   Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Şenpiliç Annemin Köftesi, Lezita Piliç Acılı Kebap, Çay (Demlenmiş). Lunch: Peyman Bahçeden Çiğ Fındık, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Peyman Bahçeden Ara Öğün, Seyidoğlu Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Tadım Ceviz İçi, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Peyman Çekirdek, Çırpılmış Yumurta, Karpuz, Muz. Dinner: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Çiğ Fındık, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Peyman Bahçeden Ara Öğün, Seyidoğlu Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Tadım Ceviz İçi, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Peyman Çekirdek, Çırpılmış Yumurta, Karpuz, Muz. more...

1427 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...