|
Прекращаю подсчеты на время - до 9 июня (день защиты диплома). Вообще не хватает концентрации на это. Вчера была на свадьбе, ела что хотела, но в меру. Нравится, что стала подходить к еде более осознанно, много всего попробовала, но до конца не доедала, не было этих перееданий. Сейчас я уверена, что не превышаю в день 1800-2000 ккал, но скоро вернусь к подсчетам и стабильным тренировкам🙂
|
2332 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|