Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 14.19g | Prot: 18.77g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: 雑炊, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, マスクメロン. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|