Mary WW's Journal, 03 Jun 22

60-70 грамм углеводов? Это на какой диете? 

💗 Красавицы!!! 💗  Я приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 💯 ✅ Вам понравится!!! 🤩 Только с 18 лет! ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много! В моём чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ ПП-рецепты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Марафоны! ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения! ▶️Меню на каждый день Пиши мне на WhatsApp 89268606321 - Хочу в чат!  

Хоспади ну что за дичь 

Соотношение белка и углеводов просто шикарное, считаю. А что вы хотели? Оладьи без углей? И что за 60-70 граммов белка😱😱😱 

Это на той, чтобы быстрее скинуть кг, а белок 100-112 грамм в сутки)) 

какой бред.... 

если только вы не на Кето, то углеводов должно быть 130-150 в этом коридоре 

и как понять, на той чтобы быстрее скинуть😂 есть суточная норма потребления калорий  

какая херня я сохну на 400 гр углеводов 

Уже написали, что пост - херня, да?🤭. Ну я тогда пойду 😂. Автор, ну немножко разберитесь в теме, ну нельзя же так🤦🏽‍♀️ 

что за диета то?))))очень стесняюсь спросить 

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП,, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 89608808772 ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ» 

А откуда эти цифры - про количество углеводов? Чем такой норматив объясняется?  

Какое у вас странное представление о показанных и «противопоказанных»количествах БЖУ😅-1 Какая разница сколько кг вам надо сбросить?5 или 25, это больше вопрос времени,а не системы(5 лишних, кстати говоря, скинуть сложнее🤷🏼‍♀️, а с 25ю как раз ещё можно разгуляться в диете)-2 Не поверите, но тут все и без вас читают составы и бжу, а не только ориентируются на слово «протеиновый» на обертке😂-3 Выступлю в защиту блинчиков «Иван поле», как будто я их представитель, хахах, но они правда хорошие и вкусные, я их готова рекомендовать(в противовес вашему слову),а блины на 100500% состоящие из белка это котлетки -4 

Не больше 70гр углеводов? Ахах думаю, я бы и неделю так не выдержала 

Милые девчата👸(🔞20лет+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘 

Эм, что за дичь Живу на 300 углях в день, сухая и тощая, если бы я ела 70 гр в день я бы сдохла от истощения)  

Вот таких советпостов начитаются начинаюшие худеть и пипец организму, какие 70 углей в день? Издевательство да и только. Думайте о чем пишете🤦 Организму нужны угли в пределах 2-3гр на 1 кг собственного веса при активном образе жизни. А для похудения нужно «почистить» свой рацион, поменьше мучного и сладкого, в т.ч. блинчиков, тем более с хим.протеином😏 

Это всё замечательно конечно, и углеводы потехоньку вводить можно, но достаточно много знакомых проф. букинистов, кто максимум не в период сушки ест - 120-130 углеводы в день. И если кучу время работаешь с компьютером, то поверьте 1800 калорий в день это много) Содержание по белку в этих блинах отличное, но с углеводами перебор. Даже минимум там на порцию рекомендуется 150 грамм смеси - а это 60 грамм углеводов. Даже если быть в рационе 120-130 грамм углеводов в день это много для 1 приёма пищи!!! Питаюсь каждые 2,5 часа по чуть-чуть. За неделю сбросила 1,2 килограмма, и то истощения очень далеко. Всю жизнь на таком рационе сидеть не собираюсь, постепенно его надо будет корректировать, увеличивая физ. Нагрузку. Пост был именно про данную смесь, что она по сочетанию бжу не корректна 

Mary WW, средняя норма работающей женщины, с обычной бытовой активностью 2500 кк. +- 300 кк. Мы сами замедляем метаболизм низкокалорийными диетами