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14. Woche
Kein Wunder, dass ich nicht abgenommen habe. Ich habe diese Woche einfach kein Defizit geschafft. Habe im Durchschnitt 1600 statt 1200 kcal täglich gegessen.
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76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 65.48g | Prot: 47.03g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Seeberger Walnüsse. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Meyer Menü 2 Gemüsefrikadellen (Veg.). Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Other: Duplo Duplo, Storck Knoppers Nussriegel. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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