Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 124.25g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Hirvelän Kaura Kuitunen, Salliselta Pellavansiemen, Kiivi, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Arla Kadett 5%, Tomaatit. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Marinoitu Kasslerpihvi, Maissi, Prisma Varhaiskaali, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Snacks/Other: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Mustikka, Skyr Kuningatar. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|