Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 69.59g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Ратимир Ветчина для Завтрака, Самбери Хлеб Здоровье. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Storck Toffifee Кокос, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Ратимир Ветчина для Завтрака , Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех , Приготовленные Грибы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Майонез. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|