|
Lähestyy, lähestyy👍... Mutta taitaa tulla takapakkia😅! Huomenna ajellaan Tampereelle tyttären pojan yo-juhliin. Kolme yötä hotellissa ja päälle vielä sukulaisissa vierailuja. Tietäähän sen, että herkkuja on tarjolla😋! Puntari jää kotiin, viikon päästä totuus paljastuu 🥴!
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 52.53g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Paahtoleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Piltti Luumusose, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Marjat. Dinner: Pingviini Eskimo Vanilja, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki. Snacks/Other: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Makula Lämminsavulohileipä, Vihreä Tee, Hunaja, Maitokahvi. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour, Ironing - 1 hour, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|