Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 100.34g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Delicados Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Соус Сырный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Хлебозавод 3 Хлеб с Ржаным Солодом, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|