Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 101.73g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Beerka Желтый Полосатик, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Яблоко, Капустный Салат, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|