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As marmitas da semana já estão prontas com o cardápio de grão de bico, frango com tomate, beterraba, cenoura e abóbora moranga assada! 🥰😋
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647 kcal
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Fat: 20.28g | Prot: 43.41g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Planejamento é um grande aliado no sucesso de qualquer projeto.
Planejar suas refeições deixará vc cada vez mais perto de alcançar os seus objetivos.
Parabens pela organização!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Se der, manda uma dessas ai pra gente experimentar ☺️☺️☺️
Sucesso Annis! 🚀🚀🚀
01 Jun 22 by member: Joao Paulo-SP
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Muito obrigada João!! A organização e o nosso maior aliado nesse processo!
03 Jun 22 by member: annis-
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