bollll's Journal, 02 Jun 22

Простая арифметика?)За май ушло 3 кг,это дефицит примерно в 23000 ккал по идее.У меня насчитано тут чуть меньше,но точно это ж не посчитаешь,во всяком случае я в ФС всегда отмечаю активность меньше,чем на деле,ибо он сильно преувеличивает по ккал

---

1053 kcal

Fat: 47.49g | Prot: 56.20g | Carbs: 102.59g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. more...

1957 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...