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1725 kcal
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Fat: 63.00g | Prot: 142.90g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Mel, Açúcar Mascavo, Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. Lunch: Rúcula, Brócolis, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Scala Queijo Parmesão Ralado , Friboi Carne Moída de Acém, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Banana Nanica. more...
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362 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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