Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
116.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
930 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 48.99g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Помидоры, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Красная Цена Сок Гранатовый. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. Snacks/Other: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТУРМАЛИН's Weight History
|