Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 146.80g | Prot: 109.00g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sucuklu Yumurta, Zeytin, Keçi Peyniri. Dinner: Izgara Köfte, Yayla Koyun Yoğurdu, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Soğuk Baklava, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismailöktem's Weight History
|